ALEA TEAM INTERNE #4

Calendrier

15 août 2026

CrossFit Alea

JOUR 1

samedi, 15 août 2026 3 WODs · 15 heats

WOD #1 - CROSSFIT TOTAL

15 min Charge max 5 heats

10:00

Heat 1 CrossFit Alea 4/4

10:20

Heat 2 CrossFit Alea 4/4

10:40

Heat 3 CrossFit Alea 4/4

11:00

Heat 4 CrossFit Alea 4/4

11:20

Heat 5 CrossFit Alea 4/4

WOD #2 - LE MANS

24 min Reps 5 heats

12:00

Heat 1 CrossFit Alea 4/4

12:29

Heat 2 CrossFit Alea 4/4

12:58

Heat 3 CrossFit Alea 4/4

13:27

Heat 4 CrossFit Alea 4/4

13:56

Heat 5 CrossFit Alea 4/4

WOD #3 - C'EST FRANTASTIC

16 min For Time 5 heats

14:45

Heat 1 CrossFit Alea 4/4

15:06

Heat 2 CrossFit Alea 4/4

15:27

Heat 3 CrossFit Alea 4/4

15:48

Heat 4 CrossFit Alea 4/4

16:09

Heat 5 CrossFit Alea 4/4

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